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能量舞

敦煌能量舞-元炁 功法名稱

教學資源 / dawutw

敦煌能量舞源自敦煌壁畫的天人舞姿,並依氣功養生原理,結合太極的意象,動靜之間展現出如雕塑般的美感,舞姿曼妙,身心安住喜悅,並以虔誠莊嚴之心,體現寧靜祥和的淨土之美。

敦煌能量舞-元炁 功法名稱 閱讀全文 »

經絡操

敦煌經絡養生操 中階功法

教學資源 / dawutw

敦煌經絡養生操–中階功法共十七式。功法源自古代醫療體操,根據人體經絡穴位而研發的全身健康養生運動、兼具運動功能及養生保健之功能。

敦煌經絡養生操 中階功法 閱讀全文 »

能量舞

敦煌能量舞-禪悅 功法名稱

教學資源 / dawutw

敦煌能量舞源自敦煌壁畫的天人舞姿,並依氣功養生原理,結合太極的意象,動靜之間展現出如雕塑般的美感,舞姿曼妙,身心安住喜悅,並以虔誠莊嚴之心,體現寧靜祥和的淨土之美。

敦煌能量舞-禪悅 功法名稱 閱讀全文 »

初階

敦煌經絡養生操 初階功法

教學資源 / dawutw

敦煌經絡養生操–初階功法共二十式。功法源自古代醫療體操,根據人體經絡穴位而研發的全身健康養生運動、兼具運動功能及養生保健之功能。

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推胯的奧秘:舞蹈中蘊藏的養生大法

舞藝大補帖 / dawutw

「推胯」源自敦煌千年石窟中的獨特天人舞姿,是一種「輕鬆」、「自在」的姿態。出胯「鬆而不懈、悠然而成」,形成S形

推胯的奧秘:舞蹈中蘊藏的養生大法 閱讀全文 »

【大齡學舞Q&A】肌肉拉傷怎麼辦?

大齡學舞Q&A / dawutw

一覺醒來「歪脖子」、走路時「腳翻船」、彎腰拿東西時「閃到腰」,都是生活中常見的「扭傷」和「拉傷」事件。即使是職

【大齡學舞Q&A】肌肉拉傷怎麼辦? 閱讀全文 »

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  • 2023 年 5 月
  • 2023 年 4 月

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